モーニング Denny’s



ハンバーグEXPO’10 が開幕されているDenny’sで昨夜ご飯を食べて、すっかりお気に入り。
今日は起きるなり「デニーズでモーニングしよー」

相方は「Denny’sモーニング」で卵はスクランブルに厚切りトーストとコーヒー。
ワタシは「選べるサラダモーニング」でたっぷり野菜のスープにミニパンケーキ、それにピンクレモネード。

目標体重からカロリー計算すると、目標体重×25〜30。
52kgにしたいと…1300〜1560kcal
今日のモーニングはこれで約500kcal。
うーむ、炭水化物減らさなきゃー。

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